Calorieën vinden die zijn verbrand door op je iPhone te lopen

De iPhone 6 en hoger kunnen het aantal stappen tellen dat u neemt. Het gaat over alsnauwkeurigals Fitbit- of Garmin-tracker tien stappen geven of nemen. Via de Gezondheid-app op iOS kun je zien hoeveel stappen je per dag, week of maand hebt gezet. De gezondheids-app toont je het aantal stappen dat in een balk is gezetgrafieken daar gaat het om. De Health-app in iOS is eigenlijk gewoon een dashboard. Andere apps kunnen er gegevens uit halen, maar het doet op zichzelf weinig. Als je op zoek bent naar iets eenvoudigers, zoals een manier om te zien hoeveel calorieën je hebt verbrand door te wandelen, zonder een tracker te gebruiken, probeer dan Activity Tracker eens. Het is een gratis iOS-app die je vertelt hoeveel calorieën je hebt verbrand door te wandelen, of je kunt ze handmatig berekenen.

Vind calorieën verbrand door te lopen met behulp van een app

Activity Tracker doet twee dingen; fungeren als een stappenteller en vind de verbrande calorieën door te lopen. Het stappentellerbit is vrij eenvoudig en er zijn eigenlijk nogal wat apps die dit doen. Wat Activity Tracker de moeite waard maakt om te installeren, is de caloriecalculator.



Installeer Activity Tracker en laat het gegevens importeren uit de Health App. Eenmaal geïmporteerd, laat het je zien hoeveel stappen je hebt gezet, hoe ver je hebt gelopen, hoe lang je hebt gelopen en vooral de calorieën die je hebt verbrand door te lopen. De interface van de app is prachtig en eenvoudig, dus je zult hem graag gebruiken.

Bij het importeren van gegevens importeert Activity Tracker nauwkeurig het aantal stappen dat u hebt gelopen, maar u moet de andere informatie zoals uw lengte en gewicht zelf invullen. De app is ook een Apple Watch-app, maar je kunt hem gebruiken met alleen een iPhone en niets anders.

Download Activity Tracker uit de App Store

Je kunt ook berekenen hoeveel calorieën je hebt verbrand door te wandelen via sites als MyFitnessPal. Met de MyFitnessPal-app kun je de training opnemen, maar je moet dit handmatig doen. Je hebt ook niet de mogelijkheid om het aantal stappen in te voeren dat je hebt gelopen. Uw berekeningen zijn gebaseerd op de tijd die u hebt gelopen, die u handmatig moet bijhouden. Het aantal calorieën is nauwkeurig, geef of neem 5-10 calorieën.

Download MyFitnessPal uit de App Store

Bereken handmatig het aantal verbrande calorieën door te lopen

Als je je rekenmachine wilt pakken en apps helemaal wilt overslaan, gebruik dan de onderstaande formule om het aantal verbrande calorieën te berekenen. Deze formules komen uit Runner's World en is bedoeld als een ruwe schatting.

CALORIEN/MIJL 0,57 x gewicht in lbs

CALORIEN/MIN 0,03 x gewicht in lbs

Het is niet onze bedoeling om favorieten te kiezen, maar een app en je iPhone nemen dit allemaal uit handen. Het aantal calorieën dat u van beide formules krijgt voor dezelfde hoeveelheid activiteit, verschilt met meer dan 50 calorieën, dus het is niet de meest nauwkeurige berekening.

Ontvang dagelijkse tips in je inbox Nieuwsbrief Doe mee 35.000+ andere lezers
Hoe een laptop te repareren die geen verbinding maakt met Android-hotspot Vorige Artikel

Hoe een laptop te repareren die geen verbinding maakt met Android-hotspot

Hoe te controleren of een SSD SATA of NVMe is op Windows 10 Lees Verder

Hoe te controleren of een SSD SATA of NVMe is op Windows 10